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Stretching dei meridiani

Stefania

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STEFANIA

Stretching dei meridiani

Insegnante di ginnastica olistica a corpo libero.

Stretching dei meridiani

Lo stretching dei meridiani è una ginnastica olistica a corpo libero, ispirata alla visione della persona nel suo insieme: corpo-mente unito! E’ una pratica di gruppo guidata, adatta a tutti e si realizza attraverso esercizi di allungamento, abbinati a respirazione profonda, stretching mirato ai meridiani interessati e rilassamento fiale.
Lavorando consapevolmente sul flusso dei canali energetici (i meridiani) si agisce in modo sinergico su tutte le forme energetiche di cui siamo costituiti: muscolatura, articolazioni, consapevolezza del respiro, consapevolezza delle rigidità e di come si possano superare, nel massimo rispetto dei propri limiti, senza competizione , né giudizio. Ed è così che migliorando l’elasticità del corpo, migliorerà anche l’elasticità e la qualità dei nostri pensieri e quindi la qualità delle nostre giornate e delle relazioni in genere.

 

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